ForMare 2021 ryhmän luento- ja liikuntatilaisuus 3

ForMare 2021 ryhmän luento- ja liikuntatilaisuus 3

Ilmoittautuminen Nettiajan kautta: https://nettiaika.fi/formare

Klo

9:45-10:00

Saapuminen paikalle

Turun Merimieskirkko/ Mepan toimitilat,Turku: Rahtarikuja 2

10:00-12:00

Luento: Henkinen hyvinvointi

Luennoitsija: Netta Varga, MEPA

12:00-13:00

Lounas: Ravintola 3. Linja. Osoite: Linnankatu 88, 20100 Turku

13:00-14:00

Liikunta: Kehonpainoharjoittelu

Paikka: Fysic Oy, Eerikinkatu 4

Ota mukaan sisäliikuntavaatteet sekä juomapullo. Kyseessä on omalla kehonpainolla suoritettava treeni sisätiloissa.

Liikuntaosuuden jälkeen on mahdollista käydä suihkussa ja vaihtaa vaatteita klo 15 asti. Luento- ja liikuntapäivien lounaan tarjoaa MEPA.

------------------------------------------------------------------------------------------

ForMare föreläsning och träningsevenemang 3

Anmäl dig via Nettiaika: https://nettiaika.fi/formare

Tidtabell

Klo 9:45-10:00

Ankomst till platsen: Fysics Oy, Eeriksgatan 4, Åbo

10.00-12.00

Föreläsning: Mentalt Välbefinnande

 Föreläsare: Netta Varga, MEPA

12.00-13.00

Lunch: Restaurang 3. Linja

13.00-14.00

Motion: Kroppviktsträning

14.00-15.00

Tid att frivilligt duscha eller snacka

Ta med dig bekväma innemotionskläder och vattenflaska. Detta träningspass utförs med din egen kroppsvikt inomhus. 

SSB bjuder på lunch.

Välkomna!