Kuntotestit

ForMaren väliaikatestit lähtökohtaisesti 2021 aloittavalle ryhmälle, mutta toki ihan jokainen ikinä ForMaressa mukana ollut saa testeihin tulla! Ilmoittautuminen testeihin tuttuun tapaan Nettiajan kautta. 

Huomioi seuraavat asiat:
Testit pidetään Katajanokalla (Linnankatu 3, 00160 Helsinki)
- Ole noin 10 min ennen omaa testiaikaasi paikalla
- Käytössä on pukuhuoneet ja suihkutilat, miehille ja naisille
- Tule testiin hyvin palautuneena ja terveenä
- Vältä raskasta syömistä sekä kofeiinituotteiden nauttimista n. 3 tuntia ennen testiä. Voit syödä kevyesti ennen testejä.
- Ota mukaan urheiluvaatteet, kengät, juomapullo sekä vaihtovaatteet
- Älä nauti alkoholia 24 tuntiin ennen testiä
- Jos tulee esteitä tai myöhästyt, soita välittömästi Krista Lankilalle (puh. +35810 349 3104) tai Mikael Paajaselle (+35850 560 2023)
- Seurantatestipäivinä osallistujilla on ainoastaan testit. Lounasta ei tarjoilla seurantatestipäivinä.