Välipalainfo - Elämäntapamuutos ja motivaatio

VAIN ETÄNÄ

Luennolla käsitellään mm. seuraavia asioita:

Mitkä ovat terveyden kulmakivet?

Mitkä ovat arvomme ja ovatko asiat tärkeysjärjestyksessä?

Mitä tarkoittaa sisäinen motivaatio ja miten sitä voidaan ruokkia?

Miten noudattaa terveellisiä elämäntapoja läpi elämän ja miksi se ei yleensä onnistu?

Tervetuloa mukaan!

Aihe: Elämäntapamuutos ja motivaatio

Luennoitsija: Mikael Paajanen, R5 Atheltics and Health
 

Osallistuminen: meet.google.com/vfq-hpcx-phm

---------------------------------------------------------------

Föreläsningens innehåll:

Vad är hälsans grunder?

Vilka är våra värden och hur prioriterar vi dem?

Vad är inre motivation och hur får vi det?

Hur kan vi följa goda levnadsvanor genom hela livet och varför lyckas det ofta inte?

Välkomna med!

Ämne: Levnadsvanor och motivation

Föreläsare: Mikael Paajanen, R5 Atheltics and Health
 

Deltagning: meet.google.com/vfq-hpcx-phm